Veelgesteldevragen
Groepslessen yoga, meditatie & adem
Zorg voor comfortabele, warme kleding zonder ritsen of knopen.
Verder zijn alle props (kussens, dekens, matten) aanwezig in de ruimte die je nodig hebt voor de les.
Uiteraard kun je zelf naar voorkeur, zeker voor de ontspanningsfase, extra warme sokken, een warme sjaal of een handdoek meenemen voor over het kussen.
Geadviseerd wordt om licht en een kleine hoeveelheid voor een yogales of ademsessie te eten. Dus een lichte maaltijd, ongeveer een uur voor een les kan fijn zijn.
Maar dit is slechts als indicatie. Voel zelf wat voor jou het beste werkt.
Uiteraard adviseren we altijd eerst je specialist, dokter of behandelaar deze vraag te stellen wanneer je niet zeker bent of het in jouw situatie of voor jouw lichaam dienend is om een les of sessie te volgen.
Erna kun je altijd contact met ons opnemen om te overleggen.
En hierbij delen we een aantal contra-indicaties die gelden voor het volgen van een (groeps-) ademsessie: Hart- en vaatziektes, hoge bloeddruk, epilepsie, glaucoom, hyperventilatie, zware astma, ernstige paniekaanvallen, psychose of ben je zwanger? Dan is het fijn als je twijfelt om vooraf contact met ons op te nemen.
Privélessen yoga, meditatie & adem
Een privé-les yoga of ademsessie boek je door een mail te sturen naar pause@thestudiio.nl.
Dan nemen we contact met je op.
Yoga in The STUDIIO
Je vindt in The STUDIIO yogalessen die uitnodigen om te vertragen, verstillen en diep te ontspannen.
In The STUDIIO zijn de lessen veelal langzamer van ritme en wellicht zachter van karakter om je juist uit te nodigen bewuster je lichaam en jezelf te voelen en ervaren.
Voorbeelden hiervan zijn Yin yoga, Yin en Nidra, maar ook een zachte Vinyasa of de combinatie; Yin Yang. Lees hier meer over de groepslessen yoga en meditatie.
Ook vind je in The STUDIIO ademlessen zoals Bewuste Adem. Lees meer hierover in de categorie Ademwerk in The STUDIO.
Ademwerk in The STUDIIO
Ademwerk is een krachtige tool waarmee je emotionele blokkades verwerkt en het zelfhelend vermogen van je lichaam aanzet.
Met ademwerk leer je bewust en weer volledig ademen. Het bewust ademen verbind je met je lichaam, je energie en jezelf. Tijdens een ademsessie, groep of privé, ga je op innerlijke ontdekkingsreis met je adem als gids.
Dit is wellicht wat kort door de bocht uitgelegd. Heb je interesse of wil je meer weten? Stuur een mail naar pause@thestudiio.nl.
In The STUDIIO vind je ademsessies in groepslessen, zoals Bewuste Adem of als privésessie.
Meer info over groepslessen ademwerk.
Meer info over privé ademsessie of ademwerk.
Abonnementen
De credits van je abonnement krijg je aan het begin van de maand. Dus ja, dat kan. De credits neem je niet mee naar de volgende maand.
Huur The STUDIIO
The STUDIIO is op verschillende ma1nieren te huren, ontdekken en ervaren.
Van (business) retreats en events waarbij je je volledig ontzorgt voelt met aanvullende lessen yoga, meditatie of ademwerk tot de verhuur van de ruimte voor shoots, workshops en presentaties.
Samen bespreken we de mogelijkheden door. Stuur een mail met je wensen naar pause@thestudiio.nl.
Of mail om een afspraak te maken om even langs te komen om te proeven, ervaren en ontdekken of de ruimte passend is voor dat wat jij voor ogen hebt.
The STUDIIO is zo’n 90 vierkante meter met een volledig ingerichte keuken waarvan het keukenblok verrijdbaar is.
De ruimte heeft:
- 25 kwalitatieve yogamatten, 30 bolsters, 35 kussens, 30 dekens en 40 blokken. Oogkussens, gewichtzakken en yogariemen zijn ook ruim beschikbaar.
- Sonos speakers
- Philips Hue aansturing voor het licht
- Elektrische vloer verwarming
- Airco
- Akoestische piano
Extra wensen zoals een beamer of scherm zijn bij te huren.
The STUDIIO
Nee, helaas is de ruimte gelegen op de eerste verdieping en alleen via een trap bereikbaar.
Ja, voor, naast en achter het pand zijn gratis parkeerplekken beschikbaar. Voor het pand van The STUDIIO & The Barn (links van de voordeur) en achter het pand rondom de paardenbak.
Volg goed de borden en aanwijzingen waar je wel of niet mag parkeren. Daar zijn onze buren je heel dankbaar voor!
Kom je uit de buurt? Dan juichen we het toe als je met de (elektrische) fiets komt. Je fiets zet je naast de groene silo of voor de deur van The STUDIIO.
The STUDIIO is goed bereikbaar met de auto om de hoek van de afslag Badhoevedorp / Lijnden aan de A9, tussen Haarlem en Amsterdam. Vanaf beide steden is het zo’n 12 à 15 minuten met de auto.
The STUDIIO is een hiddem gem gevestigd aan de rand van een industrie terrein, gelegen in het kleine dorp Lijnden; naast Badhoevedorp, Zwanenburg, Halfweg en om de hoek van Hoofddorp.
Praktisch
The STUDIIO BV
KvK 87394782
BTW NL864282849B01
IBAN NL28 ABNA0115393293
Ik heb een andere vraag
Stuur een mail naar pause@thestudiio.nl en je ontvangt zo snel mogelijk antwoord.
