NIEUW: de masterclass Sweat & Breathe in samenwerking met The Barn. Benut je volledige potentie, schrijf je hier in.

Veelgesteldevragen

Groepslessen yoga, meditatie & adem

Wat neem ik mee naar een yogales?
Het is fijn om lekker zittende kleding aan te doen waar je goed in kunt bewegen. Verder zijn alle props (kussens, dekens, matten) aanwezig in de ruimte die je nodig hebt voor de les. Uiteraard kun je zelf naar voorkeur extra warme sokken, een warme sjaal of een handdoek meenemen.
Wat neem ik mee naar een ademsessie?

Zorg voor comfortabele, warme kleding zonder ritsen of knopen.

Verder zijn alle props (kussens, dekens, matten) aanwezig in de ruimte die je nodig hebt voor de les.

Uiteraard kun je zelf naar voorkeur, zeker voor de ontspanningsfase, extra warme sokken, een warme sjaal of een handdoek meenemen voor over het kussen. 

Wat eet ik voor een yogales of ademsessie?

Geadviseerd wordt om licht en een kleine hoeveelheid voor een yogales of ademsessie te eten. Dus een lichte maaltijd, ongeveer een uur voor een les kan fijn zijn.

Maar dit is slechts als indicatie. Voel zelf wat voor jou het beste werkt. 

Wanneer wel of niet meedoen met een yogales of ademsessie? (contra-indicaties)

Uiteraard adviseren we altijd eerst je specialist, dokter of behandelaar deze vraag te stellen wanneer je niet zeker bent of het in jouw situatie of voor jouw lichaam dienend is om een les of sessie te volgen.

Erna kun je altijd contact met ons opnemen om te overleggen. 

En hierbij delen we een aantal contra-indicaties die gelden voor het volgen van een (groeps-) ademsessie: Hart- en vaatziektes, hoge bloeddruk, epilepsie, glaucoom, hyperventilatie, zware astma, ernstige paniekaanvallen, psychose of ben je zwanger? Dan is het fijn als je twijfelt om vooraf contact met ons op te nemen.

Hoe ver van tevoren kan ik The STUDIIO in voor mijn yoga of ademles?
Een kwartier voor elke les is er iemand aanwezig om je te ontvangen.
Kan ik ook in de studio een yogales of event betalen?
Alle lessen en events kun je vooraf online reserveren en betalen.
Hoe ver van tevoren kan ik inschrijven voor een groepsles?
Je kunt vanaf 14 dagen voor een les inschrijven en tot maximaal 5 minuten vooraf.
Tot hoe ver van tevoren kan ik kosteloos mijn groepsles annuleren?
Je kunt tot 8 uur van tevoren je groepsles kosteloos annuleren. Vanaf erna wordt er een credit afgeschreven.

Privélessen yoga, meditatie & adem

Tot hoe ver van tevoren kan ik kosteloos mijn privéles yoga of ademsessie annuleren?
Je kunt tot 24 uur van tevoren je privéles kosteloos annuleren door telefonisch contact op te nemen met de desbetreffende teacher.
Hoe boek ik een privéles yoga of ademsessie?

Een privé-les yoga of ademsessie boek je door een mail te sturen naar pause@thestudiio.nl. 

Dan nemen we contact met je op. 

Yoga in The STUDIIO

Welke yogastijlen kan ik vinden in The STUDIIO?

Je vindt in The STUDIIO yogalessen die uitnodigen om te vertragen, verstillen en diep te ontspannen. 

In The STUDIIO zijn de lessen veelal langzamer van ritme en wellicht zachter van karakter om je juist uit te nodigen bewuster je lichaam en jezelf te voelen en ervaren. 

Voorbeelden hiervan zijn Yin yoga, Yin en Nidra, maar ook een zachte Vinyasa of de combinatie; Yin Yang. Lees hier meer over de groepslessen yoga en meditatie. 

Ook vind je in The STUDIIO ademlessen zoals Bewuste Adem. Lees meer hierover in de categorie Ademwerk in The STUDIO.  

Ademwerk in The STUDIIO

Wat is Ademwerk?

Ademwerk is een krachtige tool waarmee je emotionele blokkades verwerkt en het zelfhelend vermogen van je lichaam aanzet. 

Met ademwerk leer je bewust en weer volledig ademen. Het bewust ademen verbind je met je lichaam, je energie en jezelf. Tijdens een ademsessie, groep of privé, ga je op innerlijke ontdekkingsreis met je adem als gids. 

Dit is wellicht wat kort door de bocht uitgelegd. Heb je interesse of wil je meer weten? Stuur een mail naar pause@thestudiio.nl. 

In The STUDIIO vind je ademsessies in groepslessen, zoals Bewuste Adem of als privésessie. 

Meer info over groepslessen ademwerk. 

Meer info over privé ademsessie of ademwerk. 

Abonnementen

Is het ook mogelijk om jaarlijks of per kwartaal te betalen?

The STUDIIO kiest bewust voor een maandelijkse betaling.

Hoe zeg ik mijn abonnement op?

Een Gentle of Thrive abonnement kun je na de eerste 3 maanden van je abonnement stopzetten door een mail te sturen naar pause@thestudiio.nl. En dan ontvang je zo snel mogelijk bericht. Het kan tot maximaal 14 dagen duren voor het einde van de lopende periode om tijdig de automatische afschrijving stop te zetten.

Een Gentle + of Thrive + abonnement kun je na de eerste 12 maanden van je abonnement stopzetten door een mail te sturen naar pause@thestudiio.nl. En dan ontvang je zo snel mogelijk bericht. Het kan tot maximaal 14 dagen duren voor het einde van de lopende periode om tijdig de automatische afschrijving stop te zetten.

Als ik een week gehinderd ben, kan ik dan de volgende week extra komen?

De credits van je abonnement krijg je aan het begin van de maand. Dus ja, dat kan. De credits neem je niet mee naar de volgende maand. 

Huur The STUDIIO

Kan ik The STUDIIO huren?

The STUDIIO is op verschillende ma1nieren te huren, ontdekken en ervaren.

Van (business) retreats en events waarbij je je volledig ontzorgt voelt met aanvullende lessen yoga, meditatie of ademwerk tot de verhuur van de ruimte voor shoots, workshops en presentaties.

Samen bespreken we de mogelijkheden door. Stuur een mail met je wensen naar pause@thestudiio.nl. 

Of mail om een afspraak te maken om even langs te komen om te proeven, ervaren en ontdekken of de ruimte passend is voor dat wat jij voor ogen hebt. 

Welke faciliteiten heeft The STUDIIO?

The STUDIIO is zo’n 90 vierkante meter met een volledig ingerichte keuken waarvan het keukenblok verrijdbaar is. 

De ruimte heeft:

  • 25 kwalitatieve yogamatten, 30 bolsters, 35 kussens, 30 dekens en 40 blokken. Oogkussens, gewichtzakken en yogariemen zijn ook ruim beschikbaar. 
  • Sonos speakers
  • Philips Hue aansturing voor het licht
  • Elektrische vloer verwarming
  • Airco
  • Akoestische piano

Extra wensen zoals een beamer of scherm zijn bij te huren. 

The STUDIIO

Is The STUDIIO rolstoelvriendelijk?

Nee, helaas is de ruimte gelegen op de eerste verdieping en alleen via een trap bereikbaar. 

Kan ik bij The STUDIIO parkeren?

Ja, voor, naast en achter het pand zijn gratis parkeerplekken beschikbaar. Voor het pand van The STUDIIO & The Barn (links van de voordeur) en achter het pand rondom de paardenbak. 

Volg goed de borden en aanwijzingen waar je wel of niet mag parkeren. Daar zijn onze buren je heel dankbaar voor! 

Kom je uit de buurt? Dan juichen we het toe als je met de (elektrische) fiets komt. Je fiets zet je naast de groene silo of voor de deur van The STUDIIO. 

Is The STUDIIO gemakkelijk bereikbaar?

The STUDIIO is goed bereikbaar met de auto om de hoek van de afslag Badhoevedorp / Lijnden aan de A9, tussen Haarlem en Amsterdam. Vanaf beide steden is het zo’n 12 à 15 minuten met de auto. 

The STUDIIO is een hiddem gem gevestigd aan de rand van een industrie terrein, gelegen in het kleine dorp Lijnden; naast Badhoevedorp, Zwanenburg, Halfweg en om de hoek van Hoofddorp. 

Praktisch

Wat zijn de openingstijden van The STUDIIO?
Bezoek je graag The STUDIIO voor meer informatie? Neem dan even contact op via pause@thestudiio.nl. Je kunt het lesrooster checken voor actuele lestijden. Een kwartier voor de les is er iemand aanwezig om je te ontvangen.
Waar vind ik de algemene voorwaarden?
Wat zijn de bedrijfsgegevens van The STUDIIO?

The STUDIIO BV
KvK 87394782
BTW NL864282849B01
IBAN NL28 ABNA0115393293

Ik heb een andere vraag
Stuur een mail naar pause@thestudiio.nl en je ontvangt zo snel mogelijk antwoord.

Hi, je bent al een tijdje onze website aan het ontdekken, dus

Neem een korte, bewuste pauze

een waardevol moment om te vertragen

vertraag

ontspan