een mooi leven ontdek en ervaar je
0ntdek
verwonder
Privélesyoga & meditatie
Ervaar de kracht van verbinding en open de ruimte om te ervaren.
Een privéles yoga en/of meditatie is een uitnodiging om op ontdekkingsreis te gaan in jezelf. Een reis die je maakt omdat je een mooi leven niet bedenkt of bezit; een mooi leven ontdek je en ervaar je. En dat begint bij jou.
De waardevolle kracht van privélessen zit in de persoonlijke begeleiding, de aanpassing van de les naar wat jij in dat moment nodig hebt. Om de ervaringen verder mee te nemen je dagelijkse leven in ontvang je tools en andere technieken om mee naar huis te nemen.
Veelal komen mensen met de wens:
- om vanuit hun hoofd meer in hun lichaam te komen
- voor meer rust en balans in hun leven
- om meer vanuit hun hart, hun eigen kracht te leven
- om meer te doen met meditatie, maar waar te beginnen?
- om meer te genieten van het leven
- beter te leren omgaan met stress, drukte in hun leven, triggers van buitenaf
- om te vertragen en diep te ontspannen
- om de ervaringen op de mat nog meer mee te nemen het dagelijkse leven in
Hoe werkt het?
We starten met een eerste vrijblijvende intake van 15 à 30 minuten waarin we je wensen en/of intentie bespreken. Voelt het van beide kanten goed? Dan plannen we een aantal lessen in zodat een vast ritme en structuur jou een diepgaande en rijkere ervaring kunnen brengen.
Voor ZZP’ers of zakelijke klanten zijn de tarieven exclusief BTW.
Privé sessieademwerk
Daar waar je de adem heen beweegt, ervaar je leven
In een ademsessie ga je begeleid op reis in je lichaam en je bewustzijn om zo nog meer in contact te komen met wie en wat je daadwerkelijk bent. Door bewust te ademen, kan de energie stromen. Nieuwe levensenergie ademen we in en dat wat ons niet dient, laten we los bij de uitademing.
De adem brengt beweging waar er eerder geen was en activeert ons zelfhelend vermogen. Door middel van je adem en een ademtechniek word je je bewust en dat waar je je bewust van bent kun je ervaren, voelen, toelaten en laat het jou los. Het is het loslaten van oude ervaringen, patronen en pijnen. Je ademt jezelf vrij.
- In de eerste sessie starten we met een uitgebreide intake. Ademwerk raakt verschillende lagen in jou; fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Het is waardevol om samen af te stemmen waar je bent op dit moment van je leven en waar je behoefte en/of intentie ligt.
- Daarop stem ik de ademtechnieken en lichaamsoefeningen af die het meest passend zijn. Dan volgt een actieve ademsessie die ongeveer 30 minuten duurt en eindigend met een diepe ontspanning van 10 tot 15 minuten.
- Na afloop heb je ruimte om je ervaring te delen en neem je mee wat nodig is voor de implementatie in je dagelijks leven.
- Ademwerk is transformerend en diepgaand werk. Daarom is het fijn om een aantal sessies achter elkaar te boeken om de waarde ervan in je dagelijkse leven te ervaren.
Ervaar je op dit moment hartklachten, hyperventilatie, glaucoom, ernstige psychische problemen of ben je zwanger? Dan is het fijn dat gelijk bij het eerste contact te benoemen.
Hoe werkt het?
Het is afhankelijk van jouw behoeftes en intentie hoeveel sessies waardevol zijn. We starten met een minimum van 3 sessies omdat een aantal sessies dienen voor een duurzamere ervaring en verandering om je dagelijkse leven te verrijken.
Voor ZZP’ers of zakelijke klanten zijn de tarieven exclusief BTW.
per sessie
€135
eerste sessie met intake
120 minuten
vervolgsessies
90 à 120 minuten
Mooiewoorden
I had no experience with spirituality or meditation so this would be a whole new ‘strange’ world for me.
It wasn’t an easy ride, as self reflection can be very confrontational but necessary to create more space. Eventually things started to become clear to me. Mireille was always available and generous with her vast knowledge and experience.
At the start of our journey Mireille had to hold the mirror for me to be able to reflect, now I can hold the mirror to myself . I am eternally grateful to Mireille for showing me that if you allow more light into your life, love will follow.
~ Jeff
januari 2024
Een hele mooie unieke ervaring die begeleid werd door Mireille. De ademsessie weet een hele nieuwe dimensie toe te voegen om nog beter te leren voelen en bewuster te worden van en in je lichaam. Haar begeleiding maakt de sessie heel fijn, toegankelijk en vertrouwd.
Ik zie in dat we vaak bezig zijn, we zijn in beweging (of willen meer beweging) en werken ergens naar toe maar we zijn vergeten om ook stil te kunnen staan en even op pauze te drukken. Ademwerk geeft mij een extra ‘tool’ richting een betere gezondheid.
~ Rick
oktober 2023
“Het voelt oncomfortabel hoe je ingesleten adempatronen worden doorbroken, maar wel nodig, om die lagen af te pellen die je blokkeren om tot je echte zelf te komen. Een reis naar een prettige plek, naar echt voelen.”
~ Winston
augustus 2023
“Mijn privé ademsessie heeft me naast nieuwe inzichten over mijzelf, ook innerlijke rust en acceptatie gebracht.”
~ Janneke
juni 2023
